Qué es el Cardio- Box?
El Cardio-Box es un entrenamiento 100% cardiovascular, donde trabajamos, también la parte física de la persona
e iremos progresando tanto en la intensidad y así también en la técnica de los golpes básicos de este deporte.
Son ejercicios basados en el entrenamiento de un profesional del box, usaremos guantes, bolsa de golpeo y diferentes materiales de entrenamiento físico (mancuernas, fitball, bandas de resistencia, etc.)
Disfrutarás de una hora, en la que te sentirás un boxeador y a la vez, descargarás todas tus energías y también mejorarás tu parte física y cardiovascular.
Este entrenamiento te ayudar a:
- Mejorar tu resistencia cardiovascular
- Modelar tu cuerpo
- Mediante el movimiento, tonificar tu cuerpo
- Liberar el estrés, ya que se trata de una actividad que despliega energía durante la sesión
